肋間神経痛の治し方

肋間神経痛の治し方

4、5日前から左側の肋骨の内側の痛みがありました。昨日は特にその痛みがひどく、笑ったり、くしゃみをするとその痛みに顔を歪めてしまう程でした。

心当たりと言えば・・・先月からはじめた整体

決して力を入れて行う整体ではありませんが、まだまだ慣れない施術できっと体の色々な筋肉が緊張してしまった(緊張で体にストレスがかかっていた)のだと思います。

その症状をネットで調べると『肋間神経痛』にピタリと当てはまりました。そのネットの内容では、『肋間神経痛の原因は、ストレスなどが原因です。いままで詳しいことは、わかっていなかったのですが、背骨からあばら骨まで出ている神経が、神経系のストレスにより筋肉により圧迫され、刺激され、それが痛みの原因となるという事があるということが近年わかってきました。』

肋間神経痛は病院に行っても治せない、時間が経てば自然に治ると言われているようですが、何かいい方法がないかとネットで検索していると、『肋間神経痛の治し方』というものに行き当たりました。『肋間神経痛の治し方／ツボを刺激するストレッチ編』http://肋間神経痛の治し方.com/1　というものがありました。

肋間神経痛の痛みの治療法は、脊柱起立筋、僧帽筋、菱形筋という3つの筋肉をゆるめることで、解消、軽減することが多い、この3つの筋肉には、肋間神経痛を鎮める、交感神経をやわらげるツボが多くあるとの事でした。そこで早速そのツボを刺激するストレッチをネットの動画をみながら試してみました。

すると、肋間神経痛の痛みがかなりやわらぎました。まだ少し痛みはあるものの、日常生活や仕事、今、行っている整体などをする上での支障は無い状態になりました。(改めて、整体＝筋肉を緩める＝体を整えるという事は凄いものだと感じています。)

このストレッチは、自分が今学んでいる整体ではありませんが、いいものはいいものとして自分の中に取り入れていきたいと思います。

整体に興味を持ったことで、これからもきっと色々な施術や治療法に出会っていく事になると思います。