夜勤の日の夜食は小さなおにぎりとスープ春雨

夜勤の日の夜食は小さなおにぎりとスープ春雨

今日の仕事は、一昨日に続いて夜勤。夜勤→明け→夜勤→明けの出勤は先月も体験していますが、凄く身体に負担がかかっている、辛い、という感じは無かったので、特に問題はないと思っています。

今月の夜勤は6回。最近、夜勤のある日には、小さなおにぎり2個と、小さなスープ春雨を1個持って行くようにしています。

夜勤のある日は、起床(普段と同じ6時頃)〜12時まで自由に使い、12時〜14時まで仮眠、14時〜16時まで自由に使い、16時に出発、17時〜午前1時まで夜勤の前半、1時〜3時まで仮眠、3時〜10時まで夜勤の後半、10時過ぎに仕事を終えて帰宅(職場から自宅までの距離は近いので、順調にいけば10時半には自宅に帰ってきています。)。

大体4時頃に持参した夜食を食べるようにしています。忙しい夜勤の時には(すべてはその日の利用者さんの状態次第です)夜勤が終了するまで、全く食べ物を口にしないという事もありますが(それはそれで、プチ断食になっていいと思っています。)　持参した夜食を食べる時間とその夜食の味は、とてもほっとした気持ちにさせてくれます。

おにぎりは、ラップで包むよりもアルミフォイルで包んだ方が美味しく食べる事が出来る。という話しを聞いたことがあるので、アルミフォイルに包んで持って行くようにしています。