勘違いしていた正しい姿勢

勘違いしていた正しい姿勢

今日は朝からTipnessで1時間の気功のレッスンを行ってきました。レッスン開始の数分前、何か気になったのか気功の先生が僕の姿勢を正しに来てくれました。「貴方は姿勢がいい」と言われたので、「介護の仕事をしていて腰が悪いのです」と伝えると、壁際を背につけ、肩甲骨、肩、頭、腰、足の位置を次々と矯正して(強制する為の方法を教えてくれながら)正しい立ち姿勢を教えてくれました。(なかなか上手には出来ませんでした。)

沢山の事を言われましたが、一言でいうと、今までの僕の姿勢は無理に腰を伸ばそうとしており、それが腰を痛める原因になっていたようです。正しい立ち姿勢では、尾骨の先端を前に突き出す(昔ドリフの加藤茶がしていた「加トちゃんぺ」の姿勢)が良いとの事でした。

僕の為にしてくれた訳ではないと思いますが、今日の1時間のレッスンは、僕がレッスン前に教えてもらっていた正しい立ち姿勢の作り方(体の使い方)の延長のようでした。

レッスンが終わり、自宅に帰って時々見ている整体師さんのブログを見てみると、その整体師さんの今日のブログもたまたま骨盤の矯正の仕方をアドバイスする内容でした。

9カ月以上になる慢性的な腰痛(腰の違和感＝毎週のようにリハビリに通っています)今度は、姿勢を正す事で矯正していこうと思います。

※今日は他にも色々な事をした一日でした。朝からお散歩を兼ねて豆乳を買いに行ったり、卒業した職業訓練校に先輩訪問する日を決める電話をしたり、新宿区から送られてきた50歳の無料がん検診の予約と検査の為に病院に行ったり(この後Tipnessに行きました)、駆け込み餃子のランチを食べに行ったり、視覚障害者のガイドヘルパーでもらったガイド料の一部を寄付に行ったり(副業が出来ないのでそうしています)、地域福祉権利擁護事業の支援員の講習会に参加したり(ボランティア先の暮らしの保健室の方が講師でした。)