297.早起きが出来ない（2015年1月23日 297日目）

297.早起きが出来ない（2015年1月23日 297日目）

去年の4月以降は仕事がある日もない日も、朝6時には（遅くても6時半には）目が覚める事が出来ていましたが、最近は何故だかその時間に起きる事が出来ないという日が増えてきました。

疲れているだけなのかも知れませんが、早起きが出来ないというのはとても辛いです。

そこで今日は、自分に気合を入れる為、久しぶりにスポーツジムで筋トレ（15分のスタジオでのトレーニングを3種類）してきました。

トレーニングの後は、眠たくなっていた体に少し気合が入ったようなすっきりした気持ちになりました。これからは少しずつ、以前のように6時代に目覚めるようにしていきたいと思います。