294. お風呂だけと割り切って行くスポーツジム（2015年1月20日 294日目）

294. お風呂だけと割り切って行くスポーツジム（2015年1月20日 294日目）

以前は週に2,3回は欠かさずにスポーツジムでトレーニングをしていましたが、ここ数カ月はスポーツジムに行く頻度が減ってきました。

このままじゃよくないと思い、最近は（ジムに行く癖をつける為にも）せめてお風呂だけでも入りに行くようにしています。

今日の仕事が終わったのは21時。今日もお風呂だけと割り切ってスポーツジムに行ってきました。（お風呂×1、サウナ5分×3、水風呂100秒×3入って来ました。）

まずは出来る事から、それも大切な事だと思っています。