144.仕事の後のスポーツジム(2014.08.22.介護のお仕事144日目)

144.仕事の後のスポーツジム(2014.08.22.介護のお仕事144日目)

今日も仕事が終わった後、スポーツジム(Tipness)に行って1時間程の軽いトレーニングをしてきました。『週に2回は、スポーツジムに行く』、それは僕がこれから介護の仕事をしていこうと思った時に必ず必要な事だと思い、自分に課した一つの事でした。

これから10年間は、介護の現場で仕事が出来る体力を維持しておく。その為に必要な事(既に49歳になっている僕にとって必要な事)は週に2回のスポーツジム通いにより、現状の体力を維持していく事だと僕は考えました。決して激しいトレーニングではなく、時にはストレッチやヨガなどの運動だけになる事もありますが、とにかく、週に2回以上のジム通いはずっと続けています。

介護の仕事は、心身ともにとても疲れる仕事なので、仕事が終われば家に帰ってゴロゴロしたいという気持ちもありますが(今日もそういう気持ちで一杯でしたが)、このトレーニングのおかげで、日々の業務がしっかりこなせ、休日にも休日にしか出来ない色々な活動がしっかり出来ているのだと思います。

目には見えにくい現状維持というトレーニング、そして自分の思いつきだけで考えたこれから先の10年間の体力維持の為の10年間続けるトレーニング、ジムに行こうかどうかと悩んだ時には、このトレーニングを行っている理由も思い起こしながら、週に2回のジム通いを、これからも続けていきたいと思います。