就寝時間（限られた時間を有効に使う事）

たっぷり睡眠をとった時は朝の目覚めがとてもいい。
その事は知っていました。

いつの頃からか、自分の就寝時間は夜の１２時から１時頃と決めていました。

最近は、特別な予定が無い限り１１時にはふとんを敷いて寝ようとしています。

早く寝る事によって、今までしていた事が出来なくなったかと言えば荘ではありません。限られた時間だからこそ有意義に使わなくてはいけないという気持ちになったのだと思います。

早く寝ようと心がける様にようななってからは、いままではしようと思っていてもなかなか出来ていなかった、読書やギターやストレッチをするようになってきました。

時間は沢山あればいいというものではなく
大切な事は、自分に与えられた時間、限られた時間をいかに有効に使うのかにあるのだと考えるようになってきました。

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今日の掃除は風林会館前（６時４０分）