一つだけ願いが叶うとすればもしも魔法が使えて、一つだけ願いが叶うとしたら、僕は何を望むのでしょうか。自分に十分なお金や健康を与えること？ それとも、世界中の人々が豊かで健康に過ごせること？ あるいは、誰もが悩みのない満ち足りた世の中でしょうか

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第一土曜日の過ごし方毎月第一土曜日は二つのボランティア活動に参加しています。10時から11時30分までは「朝カフェの会」を開催しています。「朝カフェの会」は近隣の高齢者施設に併設されているカフェ「オークカフェ」でおしゃべりをする会で、今回は21回目

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お花見今日は、職場の利用者さんたちと一緒にお花見に行ってきました。僕が働いているのは「はぴな」という重度障害者の生活介護施設で、そこから歩いて10分ほどの距離にある近所の公園が今回の目的地でした。公園の桜はちょうど見ごろでした。11時に施設を出

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リハビリ4回目（歩くのに筋力は必要ない）坐骨神経痛で左臀部と左腿を痛めてから、もう15日が経ちました。何もしないでじっとしているときの痛みはだいぶ和らいできましたが、少し長く立っていたり歩いたりすると、まだ痛みが出てきます。この2週間近く、必要

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終わりを楽しむ毎月第1水曜日に開催している「カフェ大阪モザイク店」本日で47回目を迎えました。今回の参加者は4人。とても楽しくて、あっという間の1時間でした。この楽しい雑談カフェも残り3回。7月に開催する第50回目で終了させていただきます。終わりを

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あと60ヶ月今日から4月になりました。僕は2030年3月末で仕事を辞めることを考えています。先月から、自室の壁に2030年3月までのカウントダウンカレンダーを貼りました。今日、そのカレンダーの数字が「あと60ヶ月」になりました。この60ヶ月を長く感じるのか

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リハビリ3回目（足裏全体でしっかり地面を踏むために）腰痛による左臀部から左腿の痛みが出てから12日目。今日は3回目のリハビリに行ってきました。現在の状態ですが、じっとしている分にはあまり痛みを感じなくなりました。ただ、長時間立っていたり動き続け

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腰痛11日目（万博に行くまでには回復しておきたい）3月20日（木）から始まった坐骨神経痛による左の臀部と腿の痛みは、今日で11日目になります。投薬、湿布、ストレッチ、姿勢の改善を日々続けています。今朝は久しぶりに痛みで目を覚ますことなく、朝まで眠

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今年6件目（通算53件目）のご依頼に対応してきました「寄せ木の会」が出来て丸4年。今日は、「寄せ木の会」の今年6件目、通算で53件目となるご依頼に対応してきました。今回のご依頼者は、これまでに11回もご依頼いただいているO様です。今回のご依頼内容は次

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緩めることで痛みが和らぐ3月20日ごろから出始めた、左のお尻から太ももにかけての痛み。9日経った今も、まだ続いています。あまりの痛さに、夜中に目が覚めることもあるほど。なかなか強烈です。今日も、職場へ向かう車の中で、「正しい姿勢」をキーワードに

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リハビリ2回目坐骨神経痛による、左腿から左足にかけての痛みが始まってから8日目。まだ痛みは続いていますが、今日も仕事帰りに2回目のリハビリに行ってきました。まずは前回の復習として、立ち姿勢のチェックから。前回のリハビリでは「反り腰」だと指摘さ

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微かな希望先週の木曜日から続いている、左の臀部から太ももにかけての痛み。今もなお、しつこく続いています。昨日までは、薬を飲んでも痛みが増すばかりで、まったく出口が見えない状態でした。でも昨日、病院でリハビリを受けてきました。リハビリといって

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リハビリ1回目（正しい立ち姿勢）先週の木曜日から、左のお尻から太ももにかけて痛みが続いています。土曜日に病院で診察を受けて、薬と湿布を処方してもらいましたが、体を動かしているせいか、日に日に痛みが強くなってきているような気がします。今日は改

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身をもって体験すること先週の木曜日から続いている、坐骨神経痛と思われる左臀部から太ももにかけての痺れと痛み。土曜日に病院へ行き、薬や湿布を処方してもらいましたが、いまだに症状は続いています。何もしていなくてもズキズキと痛み、数メートル歩いた

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足の状態を確認するため、夢洲駅へ3日ほど前から、左のお尻から太ももの裏にかけて強い痛みがあります。坐骨神経痛（梨状筋症候群）と思われます。昨日、病院を受診して薬と湿布をもらい、少しは楽になるかと思っていたのですが……。明日からの仕事がどこま

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正しい体の使い方（治療の継続）二日前から、左のお尻から太ももにかけて、痺れるような痛みが出ています。最初は立っているときだけだったのですが、今では座っていても、横になっていても痛みを感じるようになってきました。インターネットで調べてみると、

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坐骨神経痛かも？昨日から、左のお尻から太ももにかけて、痺れるような痛みが続いています。座っていると症状は和らぎますが、短い時間立っているだけでも座り込みたくなります。思い当たるのは、三日ほど前に職場で、突進してきた利用者さんを体で受け止めた

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春分の日の思い出（お掃除日記）今日は春分の日でした。僕の職場（重度障害者の生活介護）は、土日以外の祝日は通常通り仕事があるため、今日も変わらず働いていました。特別なことはできませんでしたが、二日前に「これからは経験するためではなく、楽しむた

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泉北の平均年齢は52.6歳月に2回、地元のコミュニティ紙「泉北コミュニティ」が自宅に届きます。今日届いた最新号の一面には、「泉北の平均年齢は52.6歳」「2.7人に1人が高齢者」という見出しがありました。僕が泉北ニュータウンに来たのは、今から50年ほど前

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経験するから楽しむへ言葉で表現するのは難しいですが、「人が生まれてくる理由は？」と聞かれたとき、僕はこれまで「いろいろなことを経験するため」だと考えていました。でも、よく考えてみると、「経験したい」と願うことで、もしかすると自分の深層心理で

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ジムに通って6ヶ月今日も仕事帰りにジムで筋トレをしてきました。昨年10月19日から通い始めて、もうすぐ半年。これまでのジム通いの回数は94回になります。（ジムに通い始めて半年後の継続率は14%ほどと言われているので、かなり継続できている方だと思います

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FMラジオ番組『夢を語らナイト！』の収録今日は、友達がパーソナリティーを務める FM西東京のラジオ番組『夢を語らナイト！〜夢ラボ ラジオ部〜』 の収録に参加しました。 番組の詳細はこちらhttps://music-bunker.com/program/radio-fai.html#halfこ

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万博会場の下見今日は母と外出をしたついでに、車で大阪万博の会場を下見してきました。カーナビに最寄り駅の「舞洲駅」を入力し、指示通りに会場へ向かいました。自宅から会場までは、車で約1時間ほどの距離です。まだ開催前のためか、会場周辺を走る車はそ

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階段の上り下り今日も仕事帰りにジムで筋トレをしてきました。定時では上がれなかったので、ジムで過ごせたのは30分ほどでしたが、自分で決めたトレーニングはしっかりこなしました。僕の部屋は2階にあります。以前は階段の上り下りが少ししんどいと感じるこ

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心 × 行動 ＝ 未来今朝も自分を元気づけてくれる話を聞きたいと思い、出勤中の車の中でYouTubeを聴いていました。そこで耳にしたのが 「心 × 行動 ＝ 未来」 という考え方です。「どんな心で」 × 「何をするか」 ＝ 「結果」何をするかも、もちろん大事。

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美しいもの昔は、授業で習うような絵画や音楽には、それほど興味がありませんでした。しかし、半年ほど前からクラシック音楽が心地よく感じられるようになり、よく聴くようになりました。美しさとは、きっとバランスの取れたものなのだと思います。長年にわた

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メリハリ今の仕事（重度障がい者の生活介護）は、やってもやっても終わりがない仕事です。以前は月に20時間ほど残業をしていましたが、それでも仕事が追いつかず、休日に自宅で作業をしたり、常に仕事のことを考えてしまったりしていました。そんな中、半年前

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10年日記昔は何度も手書きの日記を書こうとしたことがありました。ちゃんとした日記帳を買ったこともあるし、10年分の記入欄がある「10年手帳」も2回買ったことがあります。でも、どれも長続きしませんでした。その一方で、ブログは1995年から書き始め、すで

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心の筋トレ今日も地元のスポーツジム（Ciao!）で筋トレをしてきました。去年の10月から筋トレを始めて、もうすぐ6か月になります。今年に入って38回目で、だいたい二日に一回くらいのペースで通っています。筋トレをすると筋肉がつきます。それだけでなく、気

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