今週の一週間今週は、勉強会が2回、会議が1回、研修が1回あり、そのほかにもやるべきことがいくつもありました。さらに、新たな用件が次々と発生し、とても忙しい一週間となりました。それでも、一日に一つずつはやるべきことを終わらせると決め、自分で自分

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人生は習慣でできている最近、YouTubeで中村天風さんの言葉をよく聞いています。今日は「人生は習慣でできている」という話を耳にしました。習慣がどれだけ大切かというお話で、改めて心に響きました。ここ数年、僕自身もいろんなことを習慣にしてきたので、

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一日一個だけはと決めて行うあれも、これも、それも 毎日やらなければならない仕事が山ほどあります。やることが多すぎて、結局翌日になっても、昨日と同じように「あれも、これも、それもやらなければいけない」という状態のままになってしまうことがありま

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フットマッサージャー最近、運動不足気味の母のためにネットで「フットマッサージャー」を購入しました。足裏やふくらはぎを気軽にマッサージできる機械で、結構しっかり効く感じです。母のために買ったものですが、僕も使っています。足裏のツボを刺激するの

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残り57ヶ月　次の大きな節目に向けて2030年3月末、65歳の誕生日を迎えたあとの期末に、仕事を辞めようと考えています。その日まで、残り57ヶ月となりました。今の職場（重度障害者の生活介護施設）の定年は70歳。なので、その気になれば70歳まで働き続けるこ

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期日前投票と出口調査今日は母と一緒に、最寄りの区役所で参議院議員選挙の期日前投票に行ってきました。これまでの選挙は、恐らく欠かさず投票してきたと思います。その多くは、当日に行けなくなる可能性を考慮して、期日前投票を利用しています。今日は投票

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また来月と言い合える集まり、「朝カフェの会　堺市泉北ニュータウン」毎月、第1土曜日の10時から11時半まで、地元の高齢者施設に併設されたカフェで「朝カフェの会　堺市泉北ニュータウン」を開催しています。この朝カフェの会は、どなたでも参加OK。参加費

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今あるものに目を向ける今朝、ちょっと元気になりたいと思いながら、幸せになる方法があるなら知りたくて、職場に向かう車の中でYouTubeを聴いていました。その中で、心に残る話がありました。今ないものを求め続けていると、いつまでたっても満たされない。

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終わりと卒業昨日、第50回目の開催をもって、「雑談カフェ大阪モザイク店」を終了しました。前身の「雑談カフェ東京モザイク店」から数えると、約5年間続けてきたことになります。長く続けてきたことを終えるときﾆは、寂しさもありますが、どこかほっとした気

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雑談カフェ大阪モザイク店（最終回）今日は、「第50回 雑談カフェ大阪モザイク店」を開催しました。参加してくれたのは7人。そして今日は、この大阪モザイク店の“最終回”でもありました。もともと僕は、他の雑談カフェに参加する側でしたが、「少人数で、参

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ほぼ毎日から、だいたい毎日へ2005年1月から、もう20年以上、ほぼ毎日ブログを書いています。ここ数年は、ブログを書かなかった日は年にほんの数回だけだったと思います。でも、今年に入ってからは、すでに何日か書けていない日がありました。理由はとてもシ

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インカム今日は、新しく導入されたインカムを使って、初めて仕事をしました。このインカムは、以前の職場で使っていたというスタッフから「この職場でもぜひ取り入れるべきです」という提案があり、導入が決まったものです。導入前は、正直あまり乗り気ではな

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映画「F1（R） エフワン」昨日の夜、地元の映画館でブラッド・ピット主演の映画『F1（R） エフワン』を観てきました。このようなタイプの映画では、レースの場面が少ない作品も多くありますが、本作はその大半がレースシーンで構成されていました。それにもか

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最高の状態を知ることが大切今日は、半年ぶりにストレッチの施術を受けてきました。僕がこのストレッチを受け始めたのは、2年半前のこと。最初に担当してくれたトレーナーさんの手技が自分にとても合っていて、施術を受けるたびに体がしっかり整っていくのを

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敢えて不快な刺激も取り入れてみる最近、「どうしてこんなに大変な思いをしなければならないのだろう」と感じる出来事がよくあります。今朝、出勤中の車の中で聞いていた動画の中で、「人は幸せに慣れてしまう。だからこそ、あえて不快な刺激を受けるようなこ

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梅田で同窓会の打ち合わせ昨日は、中学校時代の同窓会の打ち合わせ（幹事会）があったので、仕事を少し早めに切り上げて、車で梅田まで行ってきました。自宅から梅田までは車で約1時間。車で梅田まで行くのは初めてだったので、ちょっと緊張していました。駐

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ルーティーンは大切ルーティーンになっていることは、「どうしようかな」「どんなふうにやろうかな」と考えることなく、自然と体が動いていることが多いです。いつの間にかやっている、そんな感じです。一方で、新しく何かを始めようとすると、どうしても考え

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大阪・関西万博（3回目）昨日（6月22日）の午前中は、手術を終えて退院する母を迎えに病院へ行ってきました。今回の手術は、昨年の骨折の際に手首に入れていたプレートを取り出すもので、無事に終わってひと安心です。午後からは、大阪・関西万博に行ってきま

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母親の入院（一泊二日）今日は母の入院と手術があり、病院まで付き添いに行ってきました。手術の内容は、昨年骨折した際に手首に入れていたプレートを取り出すというものでした。プレートが残っていると腱を傷つける可能性があるとのことで、取り外す判断にな

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もっと上手に立ち回れたらいいのに、と思うこともあります。僕は、自分が思っていることを、なるべく口に出すようにしています。黙って従ったり、思っていても言葉にせずにやり過ごす。そんなふうに対応することもできるのかもしれませんが、それは僕にとって

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筋トレで腰痛が和らぐ先週は少し忙しくて、ジムに1日しか行くことができませんでした。そのせいかどうかはわかりませんが、少し腰が痛くなってしまいました。今週は、月曜日と火曜日にジムに行くことができました。そのおかげなのか、それとも時間が経ったか

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朝の目覚ましタイム5分僕が考えた、朝の5分間でスッキリと目覚める方法があります。この5分のために、半年ほど前から起床時間を4時25分にしました。4時25分、スマホのアラームで目が覚めたら、すぐにスマホを手に取り、SNSやヤフーニュースなどを5分間見ます

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昨日は父の日でした。父の日や母の日には、毎回何らかの贈り物をしたり、贈り物ができないときには電話で連絡を欠かさずにしていました。一昨年の12月に、父が91歳で亡くなりました。去年の父の日は、父が亡くなってから初めて迎える父の日でした。去年は、そ

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ヘアーサロンIWASAKI僕はいつも髪を短めにしています。髪が短いと、少し伸びただけでも気になってしまいます。中途半端に伸びかけた髪よりも、すっきり整った髪のほうが気持ちがいいです。そのため、だいたい3週間に1回くらいのペースで散髪に行っています。

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道頓堀松竹座で日本歌劇団（OSK）を観劇今日は、道頓堀にある松竹座で、日本歌劇団（OSK）の公演を観てきました。今回の観劇のいちばんの目的は、最近あまり外出の機会がなくなっていた母に、外の空気を感じてもらうことでした。母は長い距離を歩くのが辛いと

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開かずの踏切今日は仕事が終わったあと、大阪市住吉区にある職場の本部（ライフサポート協会）で行われていた、厚生会主催のくじ引き大会に参加してきました。帰り道、踏切の手前で車が止まりました。ところが、その踏切の遮断機が15分近く経っても開かず、少

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今日意識したのは『小さな声で』僕の職場（はぴな／重度障害者施設）では、毎朝の会で職員が順番に「今日意識すること」を発表しています。今日は僕の担当だったので、「今日は小さな声で話すことを心がけましょう」と伝えました。というのも、この施設に通う

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第3回はぴな祭り開催に向けての訪問今日は、9月14日（日）に開催予定の「第3回はぴな祭り」に向けて、ボランティアの募集をお願いするため、和泉市にあるボランティアセンター「アイ・あいロビー」さんを訪問しました。「アイ・あいロビー」さんにお邪魔する

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ジムに行けないと元気が出ない先週、先々週と体調があまりよくありませんでした。体調だけでなく、気力もあまり湧きませんでした。考えてみると、先週と先々週は色々と忙しくジムの筋トレに行けていなかったような気がします。昨年10月からジムで筋トレを初め

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