幸せは、なるものではなく気づくもの。僕は仕事に向かう車の中で、毎日というほどではありませんが、自分を元気づけてくれるような動画をよく聴いています。そして心に残った言葉はスマホにメモをして、ブログの題材にしたりしています。今日、心に止まった言

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母親からの電話今日は仕事中に母親から電話がありました。高齢の母親からの着信を見ると、いつも「何かあったのかな」と胸がドキッとします。今日の用件は、買い物で買い忘れた洗剤を買ってきてほしいというもので、思わずほっとしました。仕事中に母親から電

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年賀状の購入個人の年賀状は、毎年60枚ほど書いています。さらに「寄せ木の会」をスタートしてからは、その年と前年度にご利用いただいた方にも年賀状をお送りしています。昨日、近所のセブンイレブンで年賀状を購入しようと思って立ち寄りましたが、今年は販

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フランクフルト600本完売のお祝い会今日は、8月に地元の茶山台小学校で開催された夏祭りで、三丁西部自治会が出店していたフランクフルトが 600本すべて完売 したことを祝う「フランクフルト600本完売のお祝い会」が行われました。会場は自治会長さんのお宅の

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もっとあーしておけばよかったと思わないために過去を振り返れば、「あの時あーしておけばよかった」「こーしておけばよかった」と思うことは色々あります。でも大切なのは、過ぎ去った出来事を悔やみ続けることではなく、その経験をこれからに生かし、同じ後

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昔の写真職場（はぴな）では、毎週金曜日に職員が利用者さんに向けてミーティングをしています。生活に必要な知識を伝えたり、次のイベントの内容を一緒に決めたり、前回のイベントを振り返ったり、季節の話やクイズをすることもあります。ミーティングの資料

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負荷をかける誰かに負荷をかけることも、自分自身に負荷をかけることも、あまり好きではありません。ジムに通い始めて一年が経ちました。体調はとても良くなりましたが、体組成計で筋肉量を測ってみると、思ったほど増えてはいませんでした。そこでジムのトレ

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明日の予定明日は年休を取っています。午前中は、本日大阪・難波にオープンした「大阪ミナミ駆け込み寺」へ行く予定です。夜は、先日開催した中学校の同窓会の幹事によるお疲れ様会に参加します。中身の濃い一日になりそうです。

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今朝見た夢今朝4時頃、ある夢を見ている最中に目が覚めました。その夢の内容を覚えていたいと思い、目が覚めてすぐにスマホのメモに書き残しました。以下がその内容です。スマホの使い方や電話帳の操作方法がわからず、〇〇さんを迎えに行けなくなった夢。そ

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茶の湯文化×スイーツ心理学×食イノベーションから考えるウェルビーイングな地域づくり今日は、堺市の「さかい利晶の杜」で開催された、帝塚山学院大学ウェルビーイング共創ハブ主催の「茶の湯文化×スイーツ心理学×食イノベーションから考えるウェルビーイ

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お墓参り父が亡くなって、あと一か月ほどで二年になります。今月末に三回忌を予定しているため、今日は母と一緒に、鉢ケ峰の墓地へお墓参りとお墓の掃除に行ってきました。お墓の帰りには、生前、父ともよく訪れた喫茶店で昼食をとりました。その後、ホームセ

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あと53ヶ月毎月の楽しみの一つが、退職する日までのカウントダウンになっています。2030年3月末、65歳で仕事を終える予定です。その日まで、残り53ヶ月になりました。2025年4月から、このカウントダウンを始めました。でも、その時がゴールだとは考えていませ

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安心を信じる今朝、「安心を信じる」という話を聞きました。うまくいったから安心するのではなく、「きっとうまくいく」と信じて、先に安心してみる。そうすることで、物事は自然とうまく進んでいく——そのような内容でした。安心とは、未来を信じ

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言い出しっぺには責任が伴う先日（11月1日）、10年ぶりとなる第3回 若松台中学校10期生の同窓会に参加してきました。第1回は15年前、第2回は10年前、そして今回は10年ぶりの開催でした。本来であれば5年前に予定されていましたが、その時はコロナ禍のため中止

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大阪体育大学昨日は、地元の帝塚山学院大学女子サッカー部の試合を観戦するため、対戦校である大阪体育大学のグラウンドへ行ってきました。自宅から大阪体育大学までは、車でおよそ50分ほどの距離です。さすが体育大学というだけあって、サッカーグラウンドや

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2025年度 若松台中学校10期生同窓会昨日（11月1日）は、10年ぶりとなる第3回 若松台中学校10期生の同窓会に参加してきました。会場は梅田の「レストランテ翔」。参加者は卒業生79名、恩師5名の計84名で、そのうち幹事は10名。僕も幹事の一人として関わらせて

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明日は中学校の同窓会明日は、中学校時代の同窓会があります。10年ぶり、3回目の開催です。僕が卒業したのは1980年。今回は卒業から45年を迎える節目の同窓会になります。今回は幹事の一人としても関わらせていただいています。参加予定者は約80名。久しぶり

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朝の掃除まだ「習慣になった」と言えるほどではありませんが、新しく始めたことがあります。職場の始業時間は9時ですが、駐車場には毎日7時55分ごろに到着しています。到着後は、今の自分に必要だと思うYouTubeを10分ほど聴いています。これまではただ聴くだ

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強みと弱みを知っている事が自分の強み自分には、強みも弱みもたくさんあると思います。昔は、今ほど自分の弱みをしっかりと理解できていなかった気がします。けれど歳を重ねる中で、自分の弱さを否定せず、そのまま受け止められるようになってきました。今の

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一つ一つが未来につながっている今のこの行動は、自分の未来にどのようにつながっているのだろうか？そんなことを考える機会がありました。今日も仕事を定時に終えてジムに行き、筋トレをしてきました。今年129回目の筋トレです。実際に筋トレをしているのは2

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涙活セミナー昨日は、日本駆け込み寺主催の「涙活セミナー」にZoomで参加しました。涙を流すことでストレスが解消され、免疫力も高まるそうです。しかもその効果は、およそ一週間ほど持続すると聞きました。これからは、YouTubeで映画や「鉄人」などの感動動

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茶山台フェスティバル昨日は、『朝カフェの会』の会場になっているオークカフェが入っている施設「グランドオーク百寿」などが主催している『CHAYA FES’2025（茶山台フェスティバル）』に遊びに行ってきました。決して大きなイベントではありませんが、毎年

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5回目の幹事会昨日、11月1日(土)に開催が予定されている「若松台中学校10期生同窓会」の幹事会が、当日の二次会会場となる居酒屋で行われました。今回の同窓会は、第3回目の開催となります。昨日の幹事会には8名が参加し、4月から始まった幹事会は今回で5回目

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3世帯に1世帯が一人暮らし最近の調査によると、日本では3世帯に1世帯が一人暮らしなんだそうです。今後は、今以上に「一人暮らしであっても、いかに安心して、楽しく生きていけるか」を考えていく必要がある時代になっていくのだと思います。一人であっても、

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さくらサーカスを観てきました今日は平日の休暇と高齢者の特典（割引サービス）を利用して、自宅から車で30分ほどの場所で開催されていた「さくらサーカス」を母親と一緒に観てきました。平日にもかかわらず、会場には多くの方々が来ていました。小さな子ども

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老人クラブの皆様への特典先日、地域会館に出かけた際、掲示板に「さくらサーカス」からのお知らせが貼られていました。そこには「老人クラブの皆様へ 夢と感動のひとときを特別価格で」というチラシがありました。内容は、老人クラブで活動している方を対象

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朝カフェの会 × 帝塚山学院大学今日は、地元の帝塚山学院大学・社会連携機構の事務室を訪問しました。同大学は、地域共創や地域貢献に力を入れており、僕も8月に開催された「ウェルビーイング共創ハブ開設記念シンポジウム」に参加しました。とても素晴らし

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老人会のメンバーと岸和田日帰り旅行今日は地元の老人会「はるかぜさん」のメンバーと一緒に、岸和田城周辺への日帰り旅行に行ってきました。訪れた場所は、蛸地蔵駅、岸和田城、五風荘、だんじり会館です。どの場所も歴史と風情を感じる素敵なところでした。

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4％の壁を突破しました今日も朝6時から極楽湯の朝風呂に入り、そのあとフィットネスジムCiao!で筋トレをしてきました。今年125回目のジムでした。1年前、60歳を前に体力の衰えを感じ、このままでは体力が落ちていく一方だと思いました。そこで「65歳まで現在

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