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日記一覧
- となりのひろばを使ってみよう
- 2023年03月04日17:51
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となりのひろばを使ってみよう今日は地元の小学区内で開催されていた、URと無印良品が主催する地域のイベント『となりのひろばを使ってみよう』に『寄せ木の会』として参加してきました。今回の出店団体は16団体。「寄木の会」は南第3地域包括支援センターさ
- 体調がいいから調子がいい
- 2023年03月03日21:28
体調がいいから調子がいい今年に入ってから、調子がいいと思える日が多くあります。その理由の一つは、体調のよさにあるのだと思います。お腹の贅肉を減らす事を目的に行っている色々な事が、結果として体調をよくする事にも繋がっています。仕事で言えば、今
- mixi をはじめた日、覚えてる？mixi歴は‥‥／18年1か月17日、ほぼ毎日日記を書き続けています。
- 2023年03月03日21:25
僕がmixiを始めたのは2005年1月17日。その日から、今日までの18年1か月17日、ほぼ毎日日記を書き続けています。■ mixi歴は「18年1ヵ月17日」でした。mixi歴を見てみよう！https://mixi.jp/view_registration_period.pl?from=diary-mixi19th
- 愚痴をこぼさない生活
- 2023年03月02日20:12
愚痴をこぼさない生活愚痴をごぼしたくなる事が無い訳ではありませんが、愚痴をこぼすのはあまりよくない事だと思っているので、滅多に愚痴はこぼしません。今は愚痴をこぼすような機会も、あまりないのもいいのかも知れません。また、自分が思っている事は毎
- 「継続する力」と「新しく始める力」と「調整する力」
- 2023年03月01日20:45
「継続する力」と「新しく始める力」と「調整する力」「継続する力」だけでも「新しく始める力」だけでも駄目なのだと思います。日々の生活で例えるなら、継続する事は大切ですが、ずっと同じ事だけを継続していくのではなく、常に新しい事を始める事も必要な
- ほな
- 2023年02月27日21:55
ほな東京から、大阪の実家に戻ってもうすぐ2年になります。東京でも20年以上生活をしていたので、少し前まで自分の関西弁はなんだかおかしなものになっていると感じる事もありましたが、最近はネットで話す友達は除き、周りにいる人はほぼ関西人で普通に関西
- 全力ストレッチで体のメンテナンス
- 2023年02月26日15:58
全力ストレッチで体のメンテナンス今日は天満橋の全力ストレッチでストレッチ(施術)をしてもらってきました。前回はお試し価格でしたが、今回は正規料金を支払っての施術でした。値段は他社のストレッチと比較して少し高めですが、施術後の身体の整い方はその
- たまねぎ倶楽部の畑仕事
- 2023年02月25日17:47
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たまねぎ倶楽部の畑仕事今日は、昨年11月に立ち上げられた「たまねぎ倶楽部」の畑仕事に参加してきました。「たまねぎ倶楽部」は、定年退職をされた後の男性たちが中心に集まった「男のセカンドライフ」というイベントに参加したメンバーで作られた活動グルー
- 平日の時間の使い方
- 2023年02月24日21:46
平日の時間の過ごし方平日(月曜日〜金曜日)の返金的な過ごし方を確認しました。期間の違いはありますが、現在行っている事は、少しずつ日々の生活の中に取り入れてきたものでした。05時15分〜 起床05時15分〜05時20分 YouTubeでアファメーション
- 複数の異なる目標を持つ
- 2023年02月23日20:45
複数の異なる分野の目標を持つ自分の強みの一つは「複数の異なる分野の目標を持っている」事だと思います。・よりよく仕事を行う事。・語学力を向上させる事。・ウクレレの技術の向上させる事。・お腹の贅肉を無くす事。・寄せ木の会の活動を広げる事。・両親
- 音声配信ラジオstand fm 『talking café 言葉の力』901回目の配信
- 2023年02月22日20:38
音声配信ラジオstand fm 『talking café 言葉の力』901回目の配信2021年の1月に新しく二つの事を始めました。一つは、YouTube番組『Talking café 言葉の力 言葉の力』の配信。こちらは44回目の配信で止まってしまっています。(いずれ再開はしたいと
- 同じ言葉であっても
- 2023年02月21日21:29
同じ言葉であっても今日は、職場の近くの歯医者さんに歯の定期健診に行って来ました。今回で2回目の検診でしたが、とても感じのいい歯医者さんでした。一昨年の4月に実家に戻ってきて以降、最近までは自宅の近くの歯医者さんに通っていました。実家帰ってくる
- 続ける為には、手軽に出来る事が大切
- 2023年02月20日21:06
続ける為には、手軽に出来る事が大切一週間ほど前から、YouTubeを見ながら、寝る前のストレッチをしています。過去にも寝る前のストレッチに挑戦した事はありますが、長続きした事はありませんでした。今、続けていられる原因の一つは、ベッドの近くにあるテ
- とりあえず始めてみる
- 2023年02月19日12:24
とりあえず始めてみるやりたい事が沢山あります。やりたい事をやらずにいるとやりたい事がどんどんたまってきます。やりたい事をやらずにいるとやりたい事が溜まりすぎて、何からやればいいのかわからなくなります。以前はそのような状態が続きやりたいという
- ジェットバス
- 2023年02月18日13:59
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ジェットバス今日も朝から近所のスパ「極楽湯」に行って来ました。今年に入ってから6回目の「極楽湯」。完全に朝風呂が週末の楽しみになっています。朝風呂の目的の一つはお腹の脂肪を無くす為のサウナです。サウナ→水風呂→自然→外気浴×3セットも様になっ
- いつの間にか無くなっていたもの
- 2023年02月17日22:28
いつの間にか無くなっていたもの昨日、車を運転していて気が付いたことがあります。それは、車のトランクルームが殆ど無くなっているという事。昔の車には、トランクルームというものがありました。(昔はセダンというトランクルームのある車が主流でした。)今
- 何が起きてもその今を楽しむ
- 2023年02月16日22:06
何が起きてもその今を楽しむ今朝「何が起きてもその今を楽しむ。それが出来ればきっと毎日を楽しく過ごせる」という考えが頭に浮かびました。そして「何が起きてもその今を楽しむ」という気持ちで仕事に出かけました。今日は職場で、少し大変な事と、とても大
- たった10分、されど10分
- 2023年02月15日20:12
たった10分、されど10分3日前から、夜寝る前に動画を見ながら10分間のストレッチをしています。就寝前のストレッチは身体によく、これまでにも何度か行った事はありますが、長続きした事はありませんでした。寝る前の10分という時間は、スマホを見ているだけ
- 5分間の朝のアファメーション
- 2023年02月14日21:27
5分間の朝のアファメーションここ数ヶ月、目が覚めるとYouTubeで5分間の朝のアファメーションを聴いています。昔も一時期、聴いていましたが最近再び聴くようになっています。アファメーションとは、ポジティブな言葉で宣言をすることにより、潜在意識を塗り
- キムチ入り豚汁
- 2023年02月13日20:50
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豚汁にキムチ週に2,3回は仕事の帰りにスーパー(万代)に寄り、お弁当のおかずを買ってから帰ります。お弁当はスープジャーに入れる事が出来るものを1品だけ、中ぐらいのお鍋一杯に作ります。だいたい3食分出来るので、1食分は翌日のお弁当に、残り2食分は冷凍
- 76�僂�ら74��
- 2023年02月12日11:48
76�僂�ら74�兀Ｇ�の目標の一つはお腹の贅肉を無くす事です。その為に毎朝、自分のウエストを測っています。たまに前後するとはあっても、2月4日までは、ずっと76�僂任靴拭�それが、2月5日からの1週間は毎日74�僂砲覆辰討い泙后ｌ堝�を無くす為にしている事は
- いままで気づく事が出来ていなかったもの
- 2023年02月11日15:24
いままで気づく事が出来ていなかったもの今日も近所のスパ『極楽湯(堺泉北店)』の朝風呂(5回目)に行って来ました。極楽湯のいい所は、価格(650円)、場所(家から車で10分)、営業時間(土日は午前6時からの営業)です。それ以外にも、温度が低く長く入っていられ
- 幸せになるために必要なもの
- 2023年02月10日21:01
幸せになるために必要なもの人が幸せになるために必要なものは、幸せを感じる心を持つことだと思います。幸せを感じる心を持っていない人は、いつまで経っても幸せを感じる事がなく幸せを感じる心を持っている人は、いつでも幸せを感じる事が出来るのだと思い
- 深く大きく呼吸をする
- 2023年02月09日21:16
深く大きく呼吸をする今の自分に必要な事は「大きく深く呼吸をする事」「ゆっくりと歩く事」「ゆっくりと話す事」だと思います。これまでに何度も心掛けていた事ですが、いまだに身にはついていません。今日も朝から心掛けていましたが、いつの間にか忘れてし
- 久しぶりのリアル朝カフェの会(大阪梅田��)
- 2023年02月08日20:21
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久しぶりのリアル朝カフェの会(大阪梅田��)今日は大阪の梅田で開催されていた朝カフェの会『大阪梅田�検戮傍廚靴屬蠅忙臆辰靴討�ました。数年振りの参加にも関わらず主催者の方から『中野さん！』とお声がけ頂けた事に感動しました。この主催者の方は梅田での
- 一点集中
- 2023年02月07日21:48
一点集中今年の目標の一つは、お腹の贅肉を落とす事です。普通に考えれば、お腹以外の場所の肉を落とす事や、肌に張りを出したり、筋肉をつけたり、体重を落とすなど、他にも色々目標を立てる事も考えられますが今の僕の目標は、お腹の贅肉を落とす事だけに絞
- はじめての経験が時間を長く感じさせる
- 2023年02月06日21:58
はじめての経験が時間を長く感じさせる「歳をとると時間が経つのが早く感じる」という言葉をよく耳にします。先日「はじめての経験が減ると時間を短く感じる。子供の頃は「はじめての経験が多いので時間を長く感じるのに、大人になると時間を短く感じるのはそ
- ダンディーハウスの痩身体験(2回目)
- 2023年02月05日16:15
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ダンディーハウスの痩身体験(2回目)年末の難波店での痩身体験に引き続き、今日は梅田本店での痩身体験に行ってきました。本来体験は初回体験の1回のみですが、先方より再度体験に来ませんか？というメールが届いたので行ってきました。体験したのは前回と同じ
- 当たり前の日常に感謝出来る日々
- 2023年02月04日20:43
当たり前の日常に感謝出来る日々大阪の実家に戻ってくる前の20年近くは東京の職場に勤め、内15年近くは新宿歌舞伎町の近くに住み(その後の3年間は文京区にある180人定員の大型のシェアハウスに住み)、毎日とても刺激のある生活をしていました。今は両親の住む
- 明日も朝から朝風呂の予定
- 2023年02月03日21:04
明日も朝から朝風呂の予定今年に入って既に3回行っているスパ(極楽湯)の朝風呂(早朝割引で1回650円)に明日も行こうと考えています。明日は朝10時からzoomのイベントに参加する予定がありますが、朝風呂は朝の6時から開いているので、6時に行けば、朝風呂＋サ
