以下が、実践している健康法です。【朝】朝ごはんは食べない。（果物を少し食べる事はある）ラジオ体操（第一の体操のみ、出来る時だけする）駅まで徒歩１０分の距離をスーツ姿で軽くジョギングするキヨスクで牛乳を飲むホームで電車を待つ間、目の運動（ぱち

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僕に欠けているもの・・・それは、厳格さだと思います。先日の講習会http://mixi.jp/view_diary.pl?id=111587396&owner_id=313492に参加して、自分自身をいままで以上に見つめなおして、そう思うようになりました。

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今日は月が見えないのかなぁ〜と思っていたら・・・出ていました。頭の真上に・・・月愛好会　http://mixi.jp/view_community.pl?id=766644のメンバーでありながら、月の運行の事がよくわかりません。今日コンビにで新しい形のポテトチップスが売っていました

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僕の部屋には心を癒してくれる観葉植物・・・ガジュマル心を癒してくれる・・・ひだまりくんがあります。時々ひだまりくんと一緒に首をゆらゆらしたりしています。

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先日（４月１日）に玄さんが出演したTBSラジオでの収録音声が今日から一週間だけ以下のURLから聴くことが出来ます。是非お聞き下さい。http://www.tbs.co.jp/radio/np/stalk/stalk_frame.htm

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ちょーど腕時計が欲しいと思っていたので月齢付きの腕時計を購入しました。今日は綺麗な三日月をみる事が出来ました。久しぶりに見ることが出来た月だったので月をみつけた瞬間「あ！」と行ってしまいました。

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救護センター主催の「問題克服ジム」というものに参加してきました。期間は２ヶ月間（隔週土曜日、４時間×５回）で本日（４月２日）から来月（５月２８日）まで続きます。今日の講義で自分の事を知る為にエゴグラムという表をつくりました。これにより「現在

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今日は近所の教会の早朝礼拝に参加してきました。僕はキリスト教ではありませんが、「世界中の多くの人々が長年信仰している、そして心のよりどころとしているキリスト教ってどんなもの？」「世界一のベストセラー本である聖書に書かれている内容はどんな内容

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新宿救護センターに行ってきました。救護センターの皆と一緒に花見に行くことはできなかったけど救護センターに来ていた、ハピネスさんとようた君と一緒に救護センターで太巻きを食べてきました。夕方にはｔｍｙ君がmixiを見て、センターに遊びにきてくれまし

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新宿救護センターに行く前に、花園神社の桜を観てきました。とても綺麗に咲いていました。人込みも少なく、時間によっては、５００円でお茶とお茶菓子を出してくれる催しもあるようです。人込みもなくお薦めです。時間のある方は是非行ってみて下さい。

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今日はポカポカしていて、とっても気持ちがいいです。…家でじっとしているのはもったいないので今から救護センターに遊びに行きます。…救護センター主催の花見は中止になりましたが花見がしたい人がいたら救護センターに遊びに来て下さい。…場所取りはして

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先日、友達がアメイジング・グレイスという歌の話しで盛り上がっていた。メロディーを口ずさんでもらうと確かに僕も聴いた事のあるメロディーでした。昨年亡くなった、本田美奈子さんも歌っていた曲と言っていたので、早速アマゾンで検索→ＣＤ＆ＤＶＤを購入

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月は何処にでているんだろう？最近は毎日月のありかを探して、空を見上げてキョロキョロしています。今日は月齢０．７一ヶ月で一番月の見えない日でした。（月齢表の見れるＵＲＬ　http://koyomi.vis.ne.jp/directjp.cgi?http://koyomi.vis.ne.jp/moonage.htm

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今日、新宿救護センターにいったらダンボール仕様の真っ赤なカワイイ募金箱がありました。これからこの募金箱を置いてくれる場所を探すとの事です。（募金のお金はセンターの維持の為に使われ、二ヶ月に一回回収をするとの事です。）なかなか可愛い募金箱だと

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先日「粗塩で体を洗うといい」と言われて、数日前から試しています。どうやって洗えばいいのか、何にいいのかよくわかりませんが、なんだかいい感じです。

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ペイ･フォワードという映画のビデオを観ました。以前一度観てとても感動したで、改めて観て再び感動しました。映画のストーリーは、一人の男の子が学校で「世界を変える方法」を考えるという課題を出されて、それに対して「一人の人間が三人の人間に親切な行

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昨日、ふとした会話がきっかけで自由が丘にある「ｒｅｎｓｕｉ」http://www.ren-sui.net/という場所で瞑想のやり方を教えてもらう機会に恵まれました。(ｍｉｘｉのメンバーｒｉｅさん　http://mixi.jp/show_friend.pl?id=2550331　が経営しているヒーリグサロ

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携帯電話の待ち受け画面を変更しました。今は、この日記に添付している東京の夜景の写真にしています。この写真は先週東京観光をしている時に撮った写真の一枚です。撮影は六本木ヒルズの展望台から撮ったものです。東京タワーの右側に映っているのは月です。

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ｍｉｘｉの自己紹介を書き直しました。とても真面目に書きすぎて、ちょっと恥ずかしいので、もしかしたらすぐに書き換えるかもしれないです。みんなに見て欲しいような、見て欲しくないような自己紹介です。今は見て欲しい気持ちの方が強いのでアップしていま

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今日は１１時から日テレ（東京では４チャンネル）でワールドベースボールクラシックの決勝戦が開催されます。そんなに野球好きの僕ではないけれど、この試合だけはとても観たい気がして今日は外出をしないで待機しています。他にも今日の試合見ている人いない

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今日は会社の帰りに、新宿救護センターで開催されていた『奄美ナイト』というイベントに参加してきました。今日の救護センターは奄美出身の人、奄美が好きな人で溢れかえっていました。奄美出身で、今日が27歳の誕生日という良作くんの三味線と歌、良作くんの

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今回の東京観光の中で素敵な出会いがありました。二日目のはとバスツアーでの出来事。その日のはとバスツアーには、４４人の参加者がいました。その大半は年配の方々でしたが、中には若い女性もちらほら参加していました。僕達、家族の席は２列目に１席と３列

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３月１５日から３月１７日までの３日間、実家（大阪）の両親を東京によんで二泊三日の東京観光をしてきました。天候にも恵まれ（雨が降ったのは屋内にいる時だけでした）両親共々大満足の東京観光をしてくる事が出来ました。この日記を書く前に、実家に電話を

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今日から５日間冬休みです。初日からいい天気でとても気持ちがいいです。今は部屋の掃除とアイロンかけをしています。もう少ししたら、東京駅まで両親を迎えに行きます。幸いな事に両親ともまだまだ元気なので特に急ぐ必要もありませんが、両親が元気な内に少

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今日（火曜日）は、兵庫県から仕事の関係で上京をしてきている、１２歳年下のいとこと一緒に食事をしました。一年に一度会うか会わないかの程度でいままでそんなにたくさん話した事も無かったのに、今日は会ってから４時間二人で話し続けでした。久々の関西弁

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明日から二泊三日で実家（大阪）の両親が東京に遊びにきます。（僕は会社に三日間の休暇をもってらっています）一日ははとバスに乗る予定ですが、あとの予定はまだ決めていません。新宿するホテルは新宿御苑のすぐちかくです。何処かいい観光場所をご存知の方

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４月２日より、新宿救護センターにおいて「問題克服ジム」というものが開始されます。興味のある方は是非ご参加下さい。（僕は参加します。）････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・　　　新宿救護センター「問題克服ジム」　４年間で８５

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今日はポポロで筑波山へハイキングに行ってきました。

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『あっ、しまった寝過ごした！』と、いつもより10分遅く目覚めました。会社に行く準備をしながらいつものようにラジオを聞いていると、ラジオからはいつもとは違う放送が流れていました。『やばい、時間を一時間間違えた！』と思って時計をみたけど時間は間違

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