mixiユーザー(id:22934330)
日記一覧
- 木曜のスイム
- 2016年03月31日17:17
元気です！そして 疲労度MAX！ なんですが。お陰で！？ 腕が！ 筋肉メモリーが！目覚めた！？肥大化！丸太みたいな腕に！（笑今日の市民プール、学生の横のストーカーコースが取られてて、その上人の多い日、１人になって、５０Hをあとは・・・２人そして
- 水曜のスイム
- 2016年03月30日17:05
本日も全開スイム２日目。４０分ほどで電池切れですがW１００Frの獲物は男子をロック。But１００の５０ｍ３５”ペースでHEにｗ ２本ですが。。何とか計６本ほどHをこなせました。。W-Up ５０ｘ４プル 両手 １００ｘ
- 火曜のスイム
- 2016年03月29日17:34
学生が頑張ってるお陰で、中々泳げない日々。おひさなスイム。監督さんが来てる学生はマジで速い！！遅い子で５０ｍ３３秒ペースこっちも体力がありあまってて、力が入る！それでも、４０分ほどでコースに侵入者がお陰でダウンでき、ほ！W-Up
- 木曜のスイム
- 2016年03月24日17:55
VS 春の女子高生in１００Fr、 １馬身差で完敗！どうしてもスタートやターンで差がしかし、ストロークを合わせて泳げるお陰で、大きな泳ぎと、ストロークテンポ維持でき最後までHなスイム 。丁度１時間泳いだ所で他の人が侵入。。。いい所で無理せずダウンに
- メンテナンス
- 2016年03月23日17:11
小さな歯の詰め物が取れて早１０ヶ月、そして２つ目、今度は直さなければいけないサイズが取れてしまった。何とか予約が取れた今日！これさえ治れば・・・またパフォーマンスが上がるはず。完成は来月か再来月・・・・人気の歯医者は月１しか予約が取れない。
- 金曜のスイム
- 2016年03月18日17:06
今日も持久のインターバル控えめでのスタートでも５０を過ぎたあたりから勝手にHに。それもアリなので、のんな感じでのスイム。W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４
- 木曜のスイム
- 2016年03月17日17:17
腰も昨日はビックリしたが３日目、ほぼ正常な状態に軽めのスイムしばらく調子が悪かったせいで、姿勢が悪いのか？？？スピードが出てない。。W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４
- 水曜のスイム
- 2016年03月16日17:09
昨日の夜からまた・・・・・今度は腰が・・・・・・・ま！泳げば治るさ！思惑が外れ・・・・痛くて泳ぎにならない軽めに軽めにちょこっとプルだけ全開で〆W-Up ５０ｘ４スイム １００ｘ１９ EN1 何とか
- 火曜のスイム
- 2016年03月15日17:42
春なのに〜♪貸し切りなプール♪水が重くよく掻けてた日でした。おかげで１時間もたず力尽きてしまい早めに切り上げ。。ダウン？でのドルフィンキッククロールでキックの何かをつかめた感じ。後はテンポ維持でキックが課題！！W-up ５０ｘ
- 金曜のスイム
- 2016年03月11日16:56
今週も疲れが出てきたのか、パワーの無い日。軽めのスイム。しかし市民プールは春らしく？？なってきました。。W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４ 両手 １００ｘ６スイム
- 木曜のスイム
- 2016年03月10日17:51
段々元気な足に！あまり調子に載らないように、最初以外はセイブしてのスイム。W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４ 両手 １００ｘ６スイム ２５ｘ２ （
- 水曜のスイム
- 2016年03月09日17:06
今日から少しづつキックを強化。とは言えまだセーブ（体重増加）中W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４ 両手 １００ｘ６スイム １００ｘ６ レスト１５
- 火曜のスイム
- 2016年03月08日17:48
週末からの食べ過ぎで・・・重量オーバー中！！タイムが素直に１K＝１秒！あの毎晩に襲ってくる、カッパエビセンに困ったものです。 ぜ〜〜たいそのせいです。それ以外は好調で今日から少しキックを混ぜてのスイム。W-Up ５０ｘ
- 金曜のスイム
- 2016年03月04日17:01
まだ足もチューブで固定するとほどよい熱が、まだしばらくは持久・ATで！W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４ 両手 １００ｘ６スイム １
- 木曜のスイム
- 2016年03月03日17:11
時間が少ない日になったので、プル全開キック控えめのスプリント？？W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４ 両手 １００ｘ６スイム ２５ｘ８ （１’０
- 水曜のスイム
- 2016年03月02日17:47
今日も絶好調！but 少々混雑。。。慣れてきた、１００のATでのスイム。大きくは泳げたが、もう少しストローク数を減らしたいものです。。W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４ 両手 １０
