mixiユーザー(id:22934330)
日記一覧
- 木曜のスイム
- 2018年03月29日17:19
春休みの混雑ですが、泳がない日々が続き我慢できなくなり、３０分の水浴びに。W-Up〜スイム １００ｘ４？ ５０ｘ４ ｘ３ ２HEｘ３ダウン １００ｘ４計 １４００ｍ
- 金曜のスイム
- 2018年03月23日17:28
プールも春休みの風が吹き始めました。相手が小学生では追撃も出来ず・・軽めで丁寧な泳ぎを１人の時はハードで！W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ６ ５０ｘ６ ２５ｘ６ ５０ｘ８計 ２１５０ｍ （５０分
- 木曜のスイム
- 2018年03月22日17:18
中１日だと、ハードも５”早くいい感じの泳ぎに、しかし・・疲れたｗW-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ６ （２’００） １００ｘ６ （２’１５） ５０ｘ６ ｘ３ダウン １００ｘ２計 ３０００ｍ （１時間１０分
- 火曜のスイム
- 2018年03月20日17:41
最近スピードがもう１つと・・感じていたら少し・・増量？？・・きっと！そのせいだと思います。。元気な割にはパワー不足な感じ！いやいや！泳ぎがおかしくなってる模様です。。W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ６ （２’００）
- 金曜のスイム
- 2018年03月16日16:51
空いてたのでスプリント〜。・・腕が・・回らん（笑W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ１２ （２’００） ６H ２５ｘ４ （１’００） ５０ｘ３ （１’３０）プル ５０ｘ６ダウン １００ｘ３計 ２７５０ｍ
- 木曜のスイム
- 2018年03月15日17:23
今日も混雑・・このパターンは１・２週間混雑に！暫くはプルを合わせるスイム。１人の時はすかさずﾒｲﾝにスプリント！ぶん回しです。。W-Up〜スイムメイン ５０ｘ９ （１’３０） ３HeHeHe ２５ｘ４ （１’３０）計 大体・・２７００ｍ （
- 水曜のスイム
- 2018年03月14日17:16
混雑・混雑・・・キックとプル、ストローク数を考えて延々と・と・スイム！Up〜スイム〜ダウン 大体 ３０００ｍ （１時間）
- 火曜のスイム
- 2018年03月13日17:26
プルとキック・・確か気にしなくてもいいし、クロスがいいらしい事を前に何処かで書いてあったが・・・最新？情報では、「スプリントは同じ・同調（字が変？）させるのがほとんど」と・・早速ですが、見事にプルが２５ｍで３ストローク減りました、まだギコチ
- 金曜のスイム
- 2018年03月09日16:52
混雑＆マナーの無いおっさんが・・・侵入・・ストレスの溜まった？スイム。。W-Up １００ｘ３ドリル １００ｘ５スイム ７５ｘ３ ２５ｘ４ ５０ｘ２ ２５ｘ４ １００ｘ１２ダウン １００ｘ３計 ２８２５ｍ （１時間１０分）
- 木曜のスイム
- 2018年03月08日17:04
だんだん週末に・・・８０％のスイム。W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ６ ｘ２ （２’００） ５０ｘ６ （１’２０） HE １００ｘ７ プルダウン １００ｘ２計 ３１００ｍ （１時間１０分）
- 水曜のスイム
- 2018年03月07日16:56
混雑・・今シーズン人が・・増えたみたい・・。丁度足がもう一つなので？？休み休みでいい感じに。W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム ５０ｘ９ （１’３０） １００ｘ６ ５０ｘ３Skps １００ｘ３プル １００ｘ２ダウ
- 火曜のスイム
- 2018年03月06日17:40
休み明けで元気が溢れてる感じで、力尽きるまで全開スイム！！W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ６ （２’００） １００ｘ６ （２’１０） HE ２４ｘ６ ｘ２ （０’３０） ４H２Eｘ２ ５００ｘ１ダウン
- 金曜のスイム
- 2018年03月02日18:07
この時期に混雑！！まともに泳げそうでもないので、昨日の続き？のスタート＆ターンから３ストロークダッシュにしかし疲れだすとばたばたに・・１日で良くなるはずもなく前向きに。。W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム ５０ｘ８ スタート錬
