mixiユーザー(id:22934330)
日記一覧
- 水曜のスイム
- 2018年02月28日18:04
最近出てないスピード・・なのでスプリント〜♪ ・ ・・足が・・直ぐに・・終わって・・しまった。。。W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ１２ （２’００） ６H ２５ｘ６ （０’３０） ４H２E ２５ｘ６ （０
- 火曜のスイム
- 2018年02月27日17:28
昨日は久しびりに献血に、やはり鉄分不足？？でパワー低下中。気持ち７０％のスイム。W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ１２ （２’００） ５０ｘ１２ （１’１０） ２５ｘ２ （１’００）ダウン １００
- 金曜のスイム
- 2018年02月23日16:50
ガス欠の体では期待できないのでキックの効率＆力の抜いたプル？気持ちですが・・泳いでみた。が！タイムには余り変わりなく心拍数も低め・・無駄がない泳ぎに。手を抜いて＋５”なら・・考えさせられます。。W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ５スイム
- 木曜のスイム
- 2018年02月22日16:52
とうとうガス欠に・・スタミナ切れです・・スピードが・・出ない・・７０％のスイムに。W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ４スイム １００ｘ１０ （２’００） ２００ｘ５ダウン １００ｘ３計 ２９００ｍ （１時間１０分）
- 水曜のスイム
- 2018年02月21日16:54
今日も元気に夏模様？仕様？W-Up １００ｘ２ドリル １００ｘ４スイム １００ｘ１２ （２’００） １０H ５０ｘ１２ （１’００） ２５ｘ４ （０’４０）ダウン １００ｘ５計 ３０００ｍ （１時間１０分）
- 火曜のスイム
- 2018年02月20日17:26
久しぶりに・・元気が・・１００％。。調子に乗らず泳いでみた。。キックの限界が少し伸びたみたいだ。。W-Up １００ｘ３ドリル １００ｘ４スイム １００ｘ１２ （２’００） ７H ５０ｘ１２ （１’００） ２５ｘ４ （１’３
- 金曜のスイム
- 2018年02月16日17:14
除雪騒ぎも落ち着いたのか、少々混雑。W-Up １００ｘ３ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ８ （２’００） ６H２E ５０ｘ７ （１’１０） ５H２E １００ｘ６ダウン １００ｘ２計 ２７５０ｍ （１時間）
- 木曜のスイム
- 2018年02月15日17:03
まだまだ筋トレ？のお陰で体が重い・・。？持久も・・持たない・・・。先の長〜い、スイム。W-Up １００ｘ３ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ６ （２’１５） ４H２E ５０ｘ５ （１’１０） ３H２E ５０ｘ２ （１’２０）
- 水曜のスイム
- 2018年02月14日17:46
連日の除雪でまた水泳に不必要な筋肉が目覚めたみたいです、筋トレのスキル発動・・！お陰で？？スピードが・・出てない？？果たして筋肉のせいか？疲労のせいか？W-Up １００ｘ３ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ５ （２’１５） ３H２E
- 泳いでみた
- 2018年02月13日17:27
先週からの除雪疲れですが、マッサージスイム。ああ！除雪で書く暇がなかっただけで先週も２Kは泳いでます。W-Up １００ｘ３ドリル １００ｘ５スイム １００ｘ３ （２’１５） ２５ｘ１２ （０’４５） １００ｘ３ ２０
- 金曜のスイム
- 2018年02月02日17:14
久しぶりにスプリント〜〜♪ いや！すぐ腕が回らね〜〜、いや！キックが・・終わった （笑W-Up １００ｘ５スイム ５０ｘ８ （０’５５） ６H２E ５０ｘ６ （１’１０） ３H３E ５０ｘ３ H２ESkps １００ｘ４ダウン １００ｘ
