・7時に起きてストレッチ＆スイッチエクササイズの後、今日は90分LSD。早くなりすぎないようにペースを守って走る。キロ7分弱くらい。フルマラソン当日もこのくらいのペースで走れれば5時間切れる。・手早く風呂掃除をした・「永遠のジャンゴ」鑑賞。切ない映

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