・5時半起き。眠かったけど起きられた・アップして5キロランできた・一日をだいたい予定通りに過ごせた・レッスンの希望が合ったので元の予定のリスケを申し出てして受けていただいた・レッスンを設定できた・夕食に作った和風ポテサラ、厚揚げとキャベツ炒め

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