６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。銀行で差し替えをした。フレッシュハウスで買い物をして帰った。昼食を食べすぎ

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