・5時半に起きてランできた。昨日食べ過ぎでやや体重め、タイムは凡庸。・来月のレッスンの概要をまとめられた・プロフィール文を３つ書いた。それなりに充足感。・ペンディング案件終了。・壊れてしまった自転車の前かごを直した・低血圧に効果があるふくら

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