・5時半起き。雨の音。走らなくていい。寝坊するか。と思うが、20分くらい布団の中でまどろんでいたけど起きた。筋トレしてストレッチして熱いお風呂に入って循環を良くした・ソルトウォーターフラッシュ成功・楽天シニアからの初めての集客のお客様とのレッ

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