・5時半起き。・・・15分くらい寝坊。ああ学んでないな。その15分があったら結果が変わっていたかもしれない、そういう経験をこないだしたばかりなのに、学んでないな・5分プランク、20分くらいウォーキングした。少しリハビリ。・来客に備えそうじをがんばれ

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