５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。野菜類なので重い。イオンと元気村でも買い物をした。重い

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