・5時過ぎに起きたけど今日は休養日なのでランせず。朝風呂とテレビ体操を久しぶりに行った。明日は60分のジョグ＆ウィンドスプリント5本。できるかな。ちゃんと起きなくちゃ。早く寝なくちゃ・1日ほぼ予定通りに過ごせた。久しぶりにいろいろデスクワーク。

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