・5時半起き。眠かったけど大丈夫。ちょっと考えて、腿上げだけやって10キロ走れた・予定を変えて午前中に原稿2本、メルマガ編集した・干さない梅干教室に参加。干さなくてもいい理由がわかった。うーん、でも、私は干すかなあ・・・（笑）・先週とった赤紫蘇

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