・昨夜寝たのが12時半くらいだったけど睡眠5時間で起床、ランできた。昨日食べ過ぎた気がしたけど水分はほぼ抜けていたし体重は変わらない。菜食だとこうなんだよね。多少食べ過ぎても太らない。ということで体重も軽めでランのタイムもまあまあ。睡眠不足は

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