・5時起き。アラームが鳴る少し前から目が覚めている、いい状態の目覚め。・5キロラン。いい感じ。タイムもいい！楽に走れてる感覚ある。指導を受けるってすごいなあ・洗濯して予定通り仕事開始できた・プレゼン練習できた・久々インスタストーリーズ投稿でき

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