６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、たまご、リンゴとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウス、Ｓ東美、イオンと野菜屋で買い物をした。野菜類なので重く肩が凝った。帰って塗

続きを読む