・アラーム鳴る前にベッドから出られた。これで4日連続。かなり習慣化できてきたと感じる・思い切ってウォークには行かず、ストレッチと筋トレをしっかりやり、朝風呂に入った・ほぼ予定通り一日を過ごせた。・ゆーひくんのあの世の誕生日のお祝いを送れた。

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