・6時半起き。久々寝付けず、やっと少し眠った・・・というところでアラームがなった。睡眠不足のせいで結構ダラダラしてしまう＞＜ストレッチと筋トレフルコース終了。・掃除と洗濯をがんばった・ばたばたしながら外出。フォカッチャは膨らみ不足で失敗だっ

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