・予定より1時間寝坊したけど、予定通り90分のLSD決行。ロング・スロー・ディスタンス、ゆっくり長い距離を走るということ。呼吸が上がらないようなペースを維持するのって意外と苦痛。もっとさっさか走りたいと思いつつ、、、でもとにかく今日は90分走ること

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