・5時過ぎに起きられた。今日はまだ筋肉痛が残っているのでランは休んだら、朝時間がたっぷりあったので私信の返信などをできた・筋肉痛がおもったより軽い。・近所に住む叔母と会えた。用件が2件あったのだけど、その他の世間話や親戚の話などもできてよかっ
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・昨夜22時に寝て今朝5時半に起きられた。激しすぎる運動をすると細胞が修復するために活動するのかよく眠れないことが多いのだけど、昨日は結構ちゃんと眠れた。疲れもそれほどじゃない。筋肉痛も心地よいと思えるレベルでほっ(明日以降どうなるだろうか(
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