５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、ブドウパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。リビング屋でラ

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