・5時半起き。眠い。でも今日は一日フリーにした。自分に向き合う日と決めて、自分を大事にした・筋トレスクワットして10キロラン。結構疲れた。4週間前にはこの3.5倍走ったんだ、ほんとは4倍走るつもりだったんだ、と思ったら、自分まあまあがんばってたじゃ

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