・6時半起き。今日も眠かった。もう少し早く寝なきゃだ。そんなに夜ふかししてるわけじゃないけど、0時を越えちゃいけないってことだ・ラン、時間がなかったので4キロ弱、その代わり1キロ全力で走った。苦しかった、でも5分台だった。近所の女性が走ってるわ

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