・アラームで予定通り6：30起床。ストレッチと体幹スイッチエクササイズ行い、40分ラン。今日はクロスカントリーというメニューだったので、できるだけアップダウンのあるコースを選んだ。タイムは普通。寝不足の割にはよかったと思うべき・埼玉中央弁護士会

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