・予定通りに起きて出発、ランステ到着＆ランできた。・皇居5周、トータル25キロ走れた。タイムは前回とほぼ同じでそれはがっかり。走ってる感覚としては前回よりはましに感じたんだけど。。。進化するにはふだんの過ごし方をすこし変えていかないとだめだな

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