出張先ではとにかく歩こう!!

出張が続くと外泊が増える。

当然、食事は外食になるし、
ヘルシーの食事は難しくなる。

結果、体重は増加傾向になり、
運動もなかなかできない。

唯一、できそうなことは、
出張先でできるだけ歩くことかな・・・

これからの出張先では、できるだけ歩こう・・・

目標15000歩!!

頑張れ、俺!!