雑感１１−３０

６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。フランスパン、サラダ、りんごとばななとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。眼科に行った。割りに少なくすぐにできた。次回に視野検査を言われた。帰りに歯医者で歯ブラシなどを買った。元気村とフレッシュハウスで買い物をした。待ち合わせ氏が電話がつながらずに帰った。すぐに昼食を取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。