雑感１２−１

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。フランスパン、サラダ、キーウイと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。ジョイフルさんまで歩いて行った。階段が多くて疲れた。リニューオープンで綺麗になっていた。買い物を済ませてそのまま夢彩都へ行った。地階で買い物をして丸亀うどんで昼食を取った。食べ過ぎた。街まで行きせがみでも買い物をしたので重くなった。おやつを食べた。肩も凝っている。昼寝をした。昼食が消化していない。夕食を抑えたがまだ食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。