小休止か??

ケトジェニックダイエットは続行中だが、
先週は仕事が楽だったためか、
体重、体脂肪ともにリバウンド気味・・・

まあ、致命的にというよりは、中だるみ的に・・・

今週は、仕事ももとに戻り、普通にタイエット続ければ、
また、少しずつ下がっていくと思われるが。

課題の負荷のかかる運動はできていない。

雨がいつ降るかわからない天候ってのもあるけど、
なかなか運動にまで至らない。

外はだいぶというかかなり暑さが増しているので、
ただ歩くだけでも効果はあるはずだから、
ウォーキングでもいいんだろうが・・・

まずはそういうところからだな。