新たな方法の模索・・・

ここのところは、仕事で身体への負荷があるため、
特にウォーキングしなくても、体重が維持できている。

身体は、いろいろと痛みがあるけど、
まあ健康的にはなっていると思う。

忙しさもあり、お酒はあまり飲んでいない。

とりあえず、体重の増加は止まっている感じ・・・

しかし、ここで止まってはだめだよね。

できれば、この先の体重の減少を目指さなければ・・・

ランニングとか、トレーニングとか、
そういうものにも取り組みたいが、体中が痛いのも現実・・・

やはり痛みが出ると続かないので、
負荷はかかるけど痛みはそれほどでもないという
何か良い手段を見つけなきゃね。

食事はその一つかな。

ケトン体に関する情報を集めたい。
そして、それを活用したいと考え始めている。

6月はケトン体を研究したいですね。