雑感１１−１３

６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、柿とバナナとりんご入りヨーグルト、キーウイを食べる。洗濯物を干す。ヤマダ電機まで行った。電車に乗った。こたつの電源コードの使用がわからずスマホでやりとりした。とりあえず買った。ポイントを使った。帰りも電車で帰った。野菜屋とフレッシュハウスで買い物をしたので重くなった。膝に堪えた。肩も請った。塗り薬をした。昼食が遅くなった。軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入り10時ごろ寝た。