雑感４−２５

５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、たまご、バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。旅行の片付けをした。洗濯物干した。１０時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都まで行き野菜を買った。そのままイオンまでも行き買い物をしたので重くなった。バスで帰った。生協通販が持ってきた。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。疲れて昼寝をした。膝に違和感があるので湿布を貼った。配達の品が届いた。隣の人が鯛を持ってきた。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。疲れている。