６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。トマト、サラダ、レタス、食パン、グレイプフルーツとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読み終えた。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。

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