５時半頃起床。天気はよい。ちょう朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、食パン、チーズ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。フレッシュハウス、旬

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