５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、鶏肉のおにぎり、りんご、いちごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふりまの出品をした。昼食を抑えた。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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