雑感１２−１１

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、ポテトサラダ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時頃自宅を出た。セブンで発送をした。旬屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。さつまいもなので重い。帰って膝に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。