mixiユーザー(id:22934330)

2016年11月16日16:56

243 view

水曜のスイム

疲れか?調子の上がらない、が!基礎中心に。


W-Up    100x1

片手プル  100x1

ドリル    100x15

スイム    100x6 HE

        50x6 (1’15) HE

ダウン    100x5

計 3100m (1時間10分)


0 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを確認・投稿する