食べ過ぎで少し体が重い？スイム・・スピードが出ない言い訳です。。W-Up　　　　１００ｘ１片手プル　　１００ｘ１ドリル　　　　１００ｘ１２スイム　　　　１００ｘ３　５０プル・５０スイム　　　　　　　　１００ｘ６　　　　　　　　５０ｘ６　Fry⇒Fr

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