インフルエンザが流行っているせいか静かなプール。前半から飛ばして。W-Up　　　１００ｘ１片手プル　１００ｘ１スイム　　　５０ｘ６　（１’３０）　　　　　　　　１００ｘ１　E　　　　　　　５０ｘ６　（１’１５）　　　　　　　　１００ｘ１　Eドリル

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